開始通過削減 部分 尺寸不健康食品而不是攝取它們作為一般。 當你 最小化你的攝入不健康食物時，你可能發現自己渴望它們顯著更少或考慮 他們只是偶爾的放縱。 。 做出努力 嘗試吃 晚餐 之前和快速 十四-十六 小時 直到最終早餐下一個 清晨。 科學測試 建議僅時攝取你是您的飲食樣本呈現力量和營養 需要 支持您的整體績效 至關重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的汽車 100英里在在-空水箱附近？它只是不會 工作。 相同... https://kobe1-seoulmassage.shop