OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. OMAD Diyetinin Faydaları OMAD https://omaddiyeti76420.blog-gold.com/35284214/one-meal-a-day-diyeti-yalnızca-bir-Öğünle-İyi-yaşam